jak sprawdzić

możliwe że masz racje, ale było że to niby ogyginał i działało dobrze, a jak tak na przypał wpisaliśmy jakies numerki żeby sprawdzić czy nie pisze tak za każdym razem to juz pisało że wyj**ka. pozdro

sytuacje te mialy miejsce jak jeszcze chodzielem na ciezary. to bylo okolo 6 lat temu, w 5 albo 6 klasie podstawowki. - robilem podrzut, i tak w ostatniej serii, ostatnie powtorzenie zrobilem jakos tak od niechceniabo juz siły nie miałem, zarzuciłem sztange za mocno i nie moglem sie utrzymac na nogach. najpierw usiadlem ze stanga a potem sie [...]

[...] slonecznika Dalem troche wiecej ww dzisaj ale w pracy bylem troche dluzej i to dlatego. Mam pytanie czy to ze po treningu ide do domu ok 30 minut w miare szybko do domu ma jakis wplyw na mase miesniowa??Ogolnie sporo chodze codzien czy to moze miec zly wplyw na robienie masy??Posilek po treningu najczesciej daje wlasnie jak wroce do domu

[...] hmmmm nikt mi nie mowil zebym zle robil, pytalem niektorych o rade raczej jest ok - mo ze na razie waga za duza moze, ostatnio wzialem 90 kg nie zwiekszalem za ostro i bol jak mowielm dopiero lekki na zajeciach, moze poprostu miesnie troche tam przeciazam i nie trzymaja potem kregoslupa, a czesto po silce przychodzi mi siedziec dlugo na krzesla [...]

wszystko zalezy od celu jaki sobie wyznaczymy,stażu itd,wiadomo ze poczatkujacy tu raczej trenu nie uwzględni,dawki i liczbe środkow tez trzeba indywidualnie dobrać.W moim przypadku wyglądało to mniej więcej tak(nie pamiętam już dokładnie): 1-14 meta 30 mg ed 1-11 prop 75 mg e2d 15-19 clom po 50 mg 14 dni off 1-14 wins 50 mg ed do10 dnia [...]

[...] Sobota -? Niedziela -? Dieta Myślę, że pomimo kaloryczności do tej pory nie wyglądała tak tragicznie, jedyne zmiany to: - rano (myślę że zawsze) musli domowej roboty lub jak znajdę jakieś dobrej jakości kupne z mlekiem - w środku dnia dalej jakieś ryby/ kurczak + węgle i warzywa - na koniec dnia jakiś twaróg / serek wiejski. Czy taki [...]

Tompoz 2-3 razy w tyg dana partie miesniowa? To jak ty se to wyobrazasz? Tygodnia by mu brakło na trening, chyba ze by trenował 2 razy dziennie! Daj se luzu. Może jakąś teorie z ksiazek masz, gdzies moze cos takiego pisali. Ale ta wiedza nie przyda ci sie w tym sporcie. Jak chcesz sprawdzić idź na siłownie potrenuj pol roku 2-3 razy w tyg dana [...]

czesc "Ja nie sądzę - po porstu to pojedynek (tzw solówka) która jako forma walki ulicznej dawno juz zanikła - jeśli sie myle niech mi to ktoś rzeczowo wytłumaczy" Oj nie mylisz sie , dresiarstwo sie pleni. Nie od dzis znana jest zasada "sopockie solo" lub o innej nazwie polegajacej na tym ze 1 jest linczowany przez wielu. Nie [...]

zarty zartami ale takie czasy niestety... kiedys jak ktos przychodzil i sie zglaszal na ochotnika to albo go wysylali gdzie chcial albo go ponownie na wkl odsylali zeby sprawdzic czy nie jest jakis szajbus a teraz ludzie sie do wojska pchaja drzwiami i oknami...dlaczego? nawet jesli ktos niechce zostac w woju na stale badz niemoze ze wzgledow [...]

kupilem ta rybke w Tesco dlatego ze na promocji byla ,chcialem sprawdzic i zaplacilem 10zl za kilogram ,tyle ze tak jak mowie na promocji byla wiec pewnie normalna cena jest wieksza .Wczoraj to testowalem i jest nawet spoko w smaku a jesli jeszcze ma te wartosci jak napisal bubu77 to chyba zaczne ja kupowac .

[...] i nie w czuje w system nie moze wiele powiedziec nie praktykujac.Combat56 w sytuacji krytycznej zapene tez staje sie agresywny bo nikt nie bedzie sobie lezal i sluchal jak napastnik go oklada.A w Krav Magu pracuje sie na treningach poprostu w sytuacjach stresu nie jest nakazane zabic napastnika czy atakowac to jest tylko samoobrona.Chciala [...]

[...] gdzie ludzi z podstawowymi pytaniami odsyłać z BF. Obecnie nie widzę innej możliwości ewentualnego współdziałania na linii BF-SFD w dziedzinie SW. edit: szczekający ratlerek jak rzeczywiście będzie chciał sprawdzić moje umiejętności KM niech poszuka na tym forum (albo gdzie indziej) gdzie prowadzę zajęcia. Wielu już szczekało - żaden się nie [...]

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 szukaj tam planu "18. PROSTE FBW 3X W TYGODNIU, WG TRAKTORA (SFD)" Masz opisane co i jak wykonywać. Technika jest sprawą bardzo ważną więc polecam poszukać tych ćwiczeń na youtube i sprawdzić dokładnie jak co się wykonuje ;)

[...] - mozna sprawdzic w najnowszym "Komandosie" Moje uzasadnione watpliwosci wzbudzilo pominiecie (swiadome lub nie) przez instruktora o takiej wiedzy i stazu w MA jak Pan Ryszard Jozwiak BJJ w opisie sytemow cwiczonych w wojsku (w tym US Army) Autor wymienia nie tylko Combaty, ale takze style, ktore mialy wplyw na powstanie takowych i [...]

Ahaa tak to dziala juz wysylam jak to wszystko u mnie wyglada. a co do tych wahan to jak mam sprawdzic wage ? tydzien temu wazylem sie rano po kibelku wazylem 61.8 dzis minal tydzien czasu takze wazylem sie rano po kibelku i waze 60.9 ... i niewiem co mam teraz robic czy mam jesc jeszcze wiecej czy mam jesc mniej zeby nie chodzic tyle na kibel czy [...]

najprosciej by bylo sprawdzic na planie miasta Spice wie gdzie to jest zapytja sie jej to ti wytlumaczy (jak byles w bravo to niedaleko) -== Property of The International Muscle ==- -== 3.02.2003 - Poczatek Wielkiego masowania ==- -== 17.02.2003 - Koniec wielkiego masowania , kontynuacja normalego masowania ==-

HCG zacznij wbijać tak jak wypadałby Ci kolejny strzał testa czyli maksymalnie 4 dni po ostatnim. Chodzi o to, żeby nie dopuścić do znacznego spadku poziomu testa we krwi a tak by się stało, gdybyś zrobił tak jak piszesz. Po 12-tu dniach, a nawet już wcześniej, poziom systetycznego testa byłby już bardzo niski i dopiero wtedy zacząłbyś pobudzać [...]

Dlatego napisałem, że "mini" - chcę sprawdzić jak mi organizm zareaguje na przejście na typowy układ serii.

Dzieki za odzew MarCIneQQ :) Odnośnie technik zwolnienia akcji serca w czasie statyki na basenie to nie mam pojęcia. Ja generalnie mam za szybki puls... nawet na spokojnie rzadko kiedy schodzi mi poniżej 70 :( Jak ktoś wie co sie z tym fantem robi to prosze o rade :) A odnośnie zamaczania twarzy w wodzie... przeczytalem o tym na tym forum i o 2 w [...]

[...] z efektów ponieważ wszystko robili źle. Nie skrytykowałeś ale nie pomyślałem o tym żeby edytować odruchowo naskrobałem co wiedziałem- oczywiście nie przepisywałem z gazety jakiejś.... więc chyba wszystko ok. A tamta wypowiedz nie była spamem jakoś spotkałem się wiele razy z tym na forum że goście pisali takie rzeczy. A potem odsyłali do [...]